Entre a Praia da Lagoinha e a Fortaleza, no sul de Ubatuba, uma trilha costeira emenda sete praias selvagens — algumas desertas, outras com uma única barraca caiçara — em ~8 km de sobe-e-desce pela Mata Atlântica com o mar sempre à esquerda. É a caminhada com melhor custo-cenário do litoral paulista.
As sete (na ordem clássica)
- Peres — a abertura deserta, mar forte e visual selvagem.
- Bonete — vila caiçara com canoas e restaurante rústico: parada de almoço tradicional.
- Grande do Bonete — ampla e quase sempre vazia.
- Deserta — o nome entrega: parada de mergulho com máscara.
- Cedro do Sul — pedras e piscininhas na maré baixa.
- Fortaleza — a grande final, com faixa extensa e quiosques para celebrar.
- (+ prainhas-surpresa no caminho, dependendo da maré)
Como fazer
O sentido mais comum parte da Lagoinha (estacionamentos pagos) e termina na Fortaleza, com retorno de ônibus/app pela rodovia ou carro de apoio. São 4-6 horas com paradas de banho — o percurso alterna trechos de mata, costões e areia, com subidas curtas e frequentes. Sinalização é irregular: baixe o trajeto offline ou vá com condutor local (agências de Ubatuba operam com transporte incluído, ~R$ 120-180).
Dicas
- Comece cedo (antes das 9h) para sobrar praia e luz.
- Tênis para a trilha + chinelo na mochila; 2 litros de água e frutas.
- Dinheiro para o peixe do Bonete — almoço memorável no meio do caminho.
- Maré baixa deixa travessias e piscininhas melhores — consulte a tábua.
- Não deixe rastro: várias praias não têm coleta de lixo.
🥾 Para quem é?
Esforço: moderado — 8 km com subidas curtas e repetidas; qualquer pessoa ativa completa com prazer. Crianças: a partir de 7-8 anos com hábito de caminhar (o Bonete como recompensa funciona!). Idosos e mobilidade reduzida: a trilha completa exige passos firmes em raízes e pedras; versão reduzida = entrar pela Fortaleza e conhecer só a primeira enseada vizinha, ou curtir o Bonete de barco saindo da Lagoinha em mar calmo. O litoral sul entrega beleza em qualquer dose.