Trilhas da Floresta da Tijuca: Do Pico da Tijuca à Pedra da Gávea
A escadaria centenária do Pico da Tijuca, o desafio da Pedra da Gávea e as trilhas de banho: o cardápio completo de caminhadas do parque.
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2.791 metros nas Agulhas Negras e 2.548 nas Prateleiras: como funciona a subida aos cumes do Itatiaia, com valores, guias e época certa.
Treino de 8 semanas, a mochila certa, aclimatação e os erros mais comuns: o guia prático de preparação para encarar os 7 dias do Monte Roraima.